Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 51,64g | Karb: 199,54g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau Asli, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Gula. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Bawang, Captain Oats Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ensi.gwen
|