Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 76,98g | Karb: 138,24g.
Makan Pagi: Pecel, Quaker Instant Oatmeal, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Roti, Saus Tomat, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Salak, Pir Asia, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Pepaya Muda. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila fristi
|