Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 63,78g | Karb: 186,16g.
Makan Pagi: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kerang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerang (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|