Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 39,14g | Prot: 90,51g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Indonesian Vegetable Asem Soup, Beef Stew Meat, Shirataki Nasi, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Green String Beans, Carrots, Sprouts. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Dried Chia Seeds , Papaya, Oranges , Tomatoes, Chili, Risoles Ragout, Natlab Soy Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackie_sweat
|