Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 81,89g | Karb: 250,63g.
Makan Pagi: Chia Seed, Susu Kambing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Tempe, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Pisang Raja Direbus Matang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannniik
|