Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 51,18g | Karb: 123,12g.
Makan Siang: Kerupuk Beras, Nasi Merah, Daging Sapi, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis. Makan Malam: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi, Sawi Hijau, Brokoli, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum, Pepaya, Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainaya9e
|