Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 36,93g | Karb: 140,28g.
Makan Malam: Rempeyek, Telur Goreng, Ayam Goreng, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Camilan/Lainnya: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aryanisalis
|