Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 37,94g | Prot: 41,33g | Karb: 71,21g.
Makan Pagi: Tomat, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Malam: Selada, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Mangga, Kue Lumpur. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisbrrr
|