Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 152,19g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Chinese Purple Sweet Potato, German Rissoles, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Lalapan Mentah, Salt , Ginger (Ground) , Kaldu Jamur, Garlic , Tilapia (Fish) , Nasi Merah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Rawit. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Lalapan Mentah. Camilan/Lainnya: Papaya, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|