|
🙏🙏🙏
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3001 kkal
|
Lemak: 134,90g | Prot: 197,73g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo, Quaker Oat Bran, Coco, Probiótica Whey Bar Amendoim. Makan Siang: Probiótica Whey Bar Amendoim, Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Guaravita Guaravita, Probiótica Whey Bar Amendoim, Monster Energy Ultra, Cenouras, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Avelã, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Elegê Leite Semidesnatado, Quaker Oat Bran. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
excelente, uma conquista forte!!!
18 Okt 20 oleh anggota: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|