Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 79,05g | Karb: 61,15g.
Makan Siang: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양파볶음, Waitrose Wholewheat Penne, 마늘, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Malam: 샐러드, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Camilan/Lainnya: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|