Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 60,64g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Madu, Roti Gandum. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Tahu Kukus, Semangka, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Kalbe Slim & Fit Cookies. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|