Jurnal nurulhei, 18 Okt 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020

47 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Oktober 2020:

150 kkal

Lemak: 5,28g | Prot: 5,44g | Karb: 18,82g. Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Greenfields Fresh Milk. lagi...

1309 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nurulhei