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は？
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1226 kkal
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Lemak: 28,45g | Prot: 65,36g | Karb: 196,76g.
Makan Siang: ロバパン 特撰 クリームパン, ビートの葉 カエンサイ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, エノキ. Makan Malam: オシキリ食品 糖質0 まるでうどん, CJジャパン ダシダ 牛肉だしの素, オリーブオイル, S&B シーズニングミックス レモンペッパーチキン, 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, 煮干し, 昆布茶, CO-OP キムチ, 大根の水キムチ トンチミ, キャベツ, 玉ねぎ, 長ねぎ, ニンジン, ホクト エリンギ, 芽キャベツ, プチトマト, マダラ, ゆで卵, 帯広水産 さつま揚げ. Camilan/Lainnya: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 東洋ナッツ スナッキー ナッツ＆クラッカー, いんげんのトマト煮 野菜のいんげん豆, 柿, 和梨, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. lagi...
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1873 kkal
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Latihan:
筋トレ - 20 menit, ストレッチ - 20 menit, 滝汗脚パカ - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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