Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 80,76g | Karb: 228,79g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin, Tempe Rebus. Makan Malam: Ikan Patin, Ikan Lele, BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Melon, Air Kelapa, Yupi Strawberry Kiss, Melon. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|