Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5982 kkal
|
Lemak: 272,97g | Prot: 241,01g | Karb: 649,88g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Mustar, ABC Saus Sambal , Greenfields Keju Mozzarella, Fiesta Bratwurst Sausage, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Telur, Palmia Margarin, Gula, Lada Hitam, Himalaya Pink Salt (Garam Himalaya), Organic Center Vegan Stock, Baking Powder, Baking Soda, Bungasari Tepung Terigu Hana Emas, Bakwan. Makan Siang: Nasi Putih, Organic Center Vegan Stock, Kobe Bon Cabe Rasa Ikan Roa Level 15, Soto Ayam. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Unifood Ala Kentucky (Tepung Ayam Goreng), Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo, Bakso Daging Sapi, Ampela, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Camilan/Lainnya: Cabai Merah atau Rawit, Petis, Tahu Pong, Arnott's Good Time Rainbow, Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|