Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 56,05g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ikan Patin, Nasi Merah, Kembang Kol, Pakcoy, Brokoli, Wortel. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Merah, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Brownies, Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainaya9e
|