Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 65,94g | Prot: 58,79g | Karb: 72,20g.
Makan Pagi: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Heinz Ketchup Packet . Makan Siang: Logan's Roadhouse Caesar Salad. Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink and Red) . lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|