Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
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43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1336 kkal
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Lemak: 32,60g | Prot: 99,66g | Karb: 158,11g.
Makan Pagi: ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Makan Siang: ハナマルキ わかめ味噌汁, 唐揚げ, 卵焼き, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Makan Malam: マイプロテイン ロールドオーツ, 一正蒲鉾 チーズはんぺん, インサラータ・カプレーゼ, はごろもフーズ まぐろしょうゆ味, ささみ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 卵, ミンチ. Camilan/Lainnya: アイスコーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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