|
Mgkn karena kecepatan kali ya yg nimbang..BB jd turun lg jd segitu. Semangat utk bisa turun lg..😊😊😇
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 47,65g | Karb: 180,02g.
Makan Pagi: Khong Guan Malkist Seaweed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder. Makan Siang: Bakmi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran. Makan Malam: Bakmi. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mvalentine47
|