Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 78,09g | Karb: 78,18g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Pepaya. Makan Siang: Tahu Kukus, Labu Dimasak, Ikan Cakalang, Pepaya. Makan Malam: Tahu Kukus, Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Cakalang. Camilan/Lainnya: Martabak Manis. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adimas mokoginta
|