Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 45,56g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Ceres Choco Topping, Telur, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Terasi, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Teri. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Apel, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|