Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 57,32g | Karb: 140,03g.
Makan Pagi: Madu, Roti Gandum. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|