Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 61,33g | Karb: 174,05g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum, Mangga. Makan Siang: Roma Biskuit Sari Gandum, Kering Tempe, Donat Dilapisi Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Kangkung, Udang Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi mustafidah
|