Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 18,56g | Prot: 91,71g | Karb: 21,54g.
Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Telur Balado, Cap Cay Kuah. Makan Malam: KFC Original Recipe Chicken. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|