|
Selamat pagi semua....today pagi yg bikin ku happy...bb turun lagi Masya Allah senang nya...i love my body❤
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 51,55g | Karb: 88,58g.
Makan Pagi: Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel Fuji. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Risoles. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|