Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 102,13g | Karb: 195,74g.
Makan Siang: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Makan Malam: Wortel Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Jamur, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|