Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 92,61g | Karb: 155,51g.
Makan Pagi: Madu, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Kukus, Urap, Alfamart Ikan Pindang, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Nasi Putih, Brownies, Paru Sapi, Limpa Sapi, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|