Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 100,97g | Prot: 215,73g | Karb: 262,54g.
Makan Pagi: 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드, 오아시스 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘. Makan Siang: 샐러드, 오뚜기 3분 카레, 김치, 오징어볶음, 김말이, 잡곡밥. Makan Malam: 부추김치, 두부구이, 오삼불고기, 고등어구이, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 한살림 닭가슴살 순살치킨, 생맥주, 오리온 아이셔, 아메리카노, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
717 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|