Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
258 kkal
|
Lemak: 10,06g | Prot: 13,49g | Karb: 32,92g.
Makan Pagi: Jambu Air. Makan Siang: Ayam Nugget Rendah Lemak, Tumis Buncis, Jagung Rebus. Makan Malam: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Opak, Pisang. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahhaa
|