Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 87,57g | Karb: 254,96g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Bango Kecap Manis, Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Rebon, Nasi Putih. Makan Siang: Tape Singkong, Bihun (Dimasak), Udang Rebon, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Merah, Telur Dadar, Udang Rebon, Nasi Putih, Tape Singkong, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Camilan/Lainnya: Mentega, Martabak Manis, Nasi Putih, Udang Rebon, Telur Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azliazli
|