Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 37,01g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Opor Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Nasi Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Roma Sari Gandum, Sambal Goreng Kentang, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|