Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 122,25g | Karb: 238,27g.
Makan Pagi: Indonesian Getuk, Sunpride Pisang Single, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Boiled Egg, Chicken Breast, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Pakcoy, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kaldu Jamur, Pecan Nuts , Ginger (Ground) , Cabai Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Urai Mie Telur Urai. Makan Malam: Tilapia (Fish), Turmeric (Ground) , Bango Kecap Manis, Cabai Rawit, Ginger (Ground) . Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Tropicana Slim Sweet Orange. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|