Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 83,04g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Kentang Merah (Daging dan Kulit), Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kubis. Camilan/Lainnya: Marimas Rice Cracker, Nasi Ketan (Ketan), Risoles. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fishy82
|