Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 41,92g | Karb: 93,00g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nasi Putih, Makaroni, Martabak Telur. Makan Siang: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Makaroni, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainaya9e
|