Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 11,36g | Prot: 60,84g | Karb: 138,82g.
Makan Pagi: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Selada. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Semangka, Roti Gandum (Myroti) Roti Gandum Myroti (2 Lembar). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrdwi
|