|
😟
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 179,25g | Karb: 376,35g.
Makan Pagi: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Tootie Fruities. Makan Malam: Kraft Cool Whip Lite, Sara Lee Pumpkin Pie, Granny Smith Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised), Simply Potatoes Rosemary & Garlic Red Potato Wedges, Cooked Sauerkraut. Setelah Makan Malam: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Mandi - 30 menit, Duduk - 10 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 5 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Is the sad face because of all the processed foods? Does it mean you feel yuckie? I hope all is well with you and that you feel better.
15 Okt 20 oleh anggota: ruthe1213
|
15 Okt 20 oleh anggota: Keilin_4
|
15 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
|
15 Okt 20 oleh anggota: John10251
|
Don't fret, you will get it back! 😁
15 Okt 20 oleh anggota: melissatwa
|
15 Okt 20 oleh anggota: newnamewhodis
|
dude u can't post pics. only video will do for that level of talent.
15 Okt 20 oleh anggota: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|