Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2580 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 133,43g | Karb: 301,19g.
Makan Pagi: Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Devaldano Podgrzybek Marynowany, SPC Chleb Żytni Staropolski, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Makan Siang: Figand Twaróg Krajanka Chudy, Jajko (Całe), Piątnica Śmietana 18%, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Mleczna Dolina Mleko Świeże 2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Makan Malam: Lubię Smalec ze Skwarkami, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Łopatki, Cebule. Camilan/Lainnya: Lidl Gruszka, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|