|
Alhamdulillah
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 25,08g | Prot: 46,01g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Nescafe Original 3 In 1, Incofood Maxcreamer. Makan Malam: Telur Rebus, Fitmee Rasa Soto, Teh Hijau, Gula, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Kubis. Camilan/Lainnya: Incofood Maxcreamer, Mangga, Kurma, Pakcoy, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laras_ihsan
|