|
Naik sekilo krna 4 hari balik makan bar bar + mie ayam bakso + es campur dan kue kue manis lainnya huhu ayo semangat lagi💪
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 24,11g | Karb: 121,42g.
Makan Siang: Pisang, Sawo, Mangga. Makan Malam: Telur, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal, Tahu. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 Okt 20 oleh anggota: christantyinv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rika_rn
|