Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 63,47g | Karb: 218,25g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saus Tiram. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tempe Mendoan, Melon, Pepaya, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|