Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 107,39g | Karb: 198,72g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Chicken Feet, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Garlic , Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Date, Tempeh , Green Snap Beans, Chinese Water Spinach, Cauliflower , Eggplant , Tomatoes, Sawi Sawi Putih. Makan Malam: Sugar, Indonesian Lontong Rice Cake, Sania Minyak Goreng, Coconut Milk (with Water), Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Boiled Egg, Cauliflower , Eggplant , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Indonesian Fried Tapioca, Indomilk Susu UHT Coklat, Nissin Butter Coconut, Mango. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
padahal tiap hari defcal, olahraga rajin, baju celana pada longgar, entah ini air yg naik atau otot 🤔
14 Okt 20 oleh anggota: Ms Lady Butterfly
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|