Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 74,09g | Karb: 231,73g.
Makan Pagi: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Nescafe Classic, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Fusilli, Roma Biskuit Kelapa, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Gulai Daging Sapi, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitria lalasari
|