Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 86,04g | Karb: 191,75g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kimbo Sosis Sapi, Kebab, Alfamart Daun Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Santan, Tempe, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Udang, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Pentol, Tahu Kukus, Siomay, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Okt 20 oleh anggota: najmu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|