Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
244 kkal
|
Lemak: 7,19g | Prot: 7,36g | Karb: 36,99g.
Makan Pagi: Chia Seed, Sahara Sari Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Susu Kambing. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannniik
|