Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 122,11g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Edamame. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Gado Gado, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Saus Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tomat, Keju Cheddar, Kerupuk Makanan Ringan, Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maisafitri
|