Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 169,98g | Karb: 109,87g.
Makan Pagi: Tilapia (Fish). Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Lalapan Mentah, Nasi Merah Matang, Soy Sauce, Tamarind, Turmeric (Ground) , Chili with Beans (Canned), Candied Ginger, Garlic, Tilapia (Fish), Soy Sauce, Udang Kupas Mentah, Tahu Kuning Mentah, Kaldu Jamur, Nasi Merah Matang, Bawang Bombay. Camilan/Lainnya: Fiesta Siomay Ayam, Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|