Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
488 kkal
|
Lemak: 16,30g | Prot: 32,29g | Karb: 52,56g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Malam: Jennie-O Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Canada Dry Ginger Ale, Hard-Boiled Egg . lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|