Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 87,45g | Karb: 123,02g.
Makan Pagi: Aldi Original Sausage Links, Schmidt 647 White Bread, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Makan Siang: Udon Stir-Fry Noodles, Bell Peppers, Onions, Avocado Vegetable Oil, Soy Sauce, Shrimp. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Stonefire Garlic Tandoori Naan, Calavo Avocado. Camilan/Lainnya: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Reese's Peanut Butter Cups with White Chocolate, BioOptimal Collagen Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jennygetsfit
|