Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 19,80g | Prot: 78,24g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. Makan Malam: Dada Ayam, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Blewah Melon, Mangga, Sunpride Pisang Single, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lizatrips
|